Comment se débarrasser rapidement des boutons : 18 choses à faire et à ne pas faire pour lutter contre l'acné

Nous avons demandé aux derms de décomposer toutes les choses à faire et à ne pas faire pour lutter contre les éruptions cutanées. comment se débarrasser des boutons

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Il n'y a rien de tel que de se réveiller avec une nouvelle évasion qui vous donne envie de chercher frénétiquement sur Google comment se débarrasser rapidement des boutons. L'acné semble toujours apparaître aux pires moments : lorsque vous n'avez pas le temps ou la patience d'attendre la fin de son cycle de vie pendant une semaine et que vous avez juste besoin qu'elle disparaisse immédiatement. Que vous décidiez de prendre les choses en main et de commencer à choisir (une mauvaise idée, que nous aborderons plus en détail ci-dessous) ou de troller Instagram pour un traitement ponctuel panacée, c'est une réponse naturelle de vouloir se débarrasser de l'acné vite. Mais il y a certainement une bonne façon de le faire et de nombreuses erreurs courantes que les experts vous diront d'éviter de commettre.



Si vous cherchez une stratégie pour calmer une poussée d'acné à ce moment-là, nous avons ce qu'il vous faut. Nous avons parlé aux meilleurs dermatologues pour savoir exactement quoi faire lorsque l'acné frappe et que vous êtes très pressé de vous en débarrasser. Lisez la suite pour les choses à faire et à ne pas faire pour calmer l'inflammation et guérir la peau irritée.

1. Faites de la glace sur le bouton.

Lorsque vous avez affaire à un bouton rouge et enflammé, dirigez-vous vers votre congélateur au lieu d'essayer de le faire éclater. L'application de glace directement sur l'imperfection aidera à réduire l'inflammation, en réduisant la taille et la visibilité de la tache, explique le célèbre facialiste.Candace Marin. Enveloppez un glaçon dans un linge fin et placez-le sur l'endroit incriminé pendant trois à quatre minutes. Répétez tout au long de la journée pour soulager la douleur et réduire temporairement l'enflure. Marino recommande également de tamponner sur une crème d'hydrocortisone pour aider à réduire les rougeurs et l'enflure.

2. Appliquez une pâte à base d'aspirine broyée.

L'aspirine contientacide salicylique, qui est un combattant de l'acné haut de gamme par tous les comptes. L'application d'une pâte à base d'aspirine élimine immédiatement l'excès de sébum et les peaux mortes. En d'autres termes, il aide à désobstruer et à assécher vos pores en colère, tout en réduisant simultanément les gonflements et les rougeurs. C'est l'un des remèdes maison recommandés par les dermatologues et il aide même à réduire la douleur au site d'application. Pour faire la pâte, écrasez une aspirine avec une cuillère et agitez-la avec quelques gouttes d'eau. Ensuite, appliquez-le directement sur le bouton.

3. Ne choisissez pas votre visage.

Si vous avez de l'acné chez l'adulte, nous savons que vous en avez déjà entendu parler. Mais selonJosh Dessinateur, M.D., directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York, la cueillette a tendance à faire plus de mal que de bien. Cela peut provoquer ce que Zeichner appelle un traumatisme cutané, qui à son tour entraîne une inflammation, une infection et potentiellement une cicatrice. Traduction : Non seulement il ne se débarrassera pas des taches rapidement, mais il leur faudra deux fois plus de temps pour disparaître.

Si votre bouton atteint son paroxysme et que vous ne pouvez vraiment pas arrêter l'envie de le faire éclater, suivez les directives approuvées par les professionnels sur la façon de faire éclater vos propres boutons de manière sûre et hygiénique. (Une solution encore plus simple : appliquez l'un de nos patchs d'acné préférés avant d'aller au lit et réveillez-vous avec un bouton considérablement diminué.)

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4. Ne pas trop sécher la zone touchée.

Ce n'est pas le produit chimique que vous utilisez; c'est le montant que vous utilisez, ditNeal Schultz, M.D., un derm de NYC. Les gens pensent que si un peu d'acide salicylique ou glycolique est bon, plus c'est mieux, dit-il. Il arrive au point que l'ingrédient actif irrite la peau, la rendant squameuse, squameuse et rouge. Pour éviter les irritations, essayez une concentration plus faible de l'ingrédient actif une fois que vous avez déjà éclaté. Zeichner recommande de vérifier votre étiquette pour une concentration deperoxyde de benzoyleenviron 2,5%. Celui qui fonctionne vraiment :Paula's Choice Clear Soin éclaircissant quotidien de force régulière.

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5. Atténuez le toner.

Lorsque vous avez, dirons-nous, une perturbation de la force, tout astringent peut perturber la barrière cutanée et provoquer une inflammation et une irritation, explique Zeichner. Sauf si vous aveztrèspeau grasse, évitez le bouton lui-même lorsque vous effectuez cette étape de votre routine de soins de la peau. (Et dans ce cas, un toner doux commeAvene’s Eau Thermale-ou l'un de ces meilleurs toners -est votre pari le plus sûr.)

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6. Utilisez du maquillage avec de l'acide salicylique.

Appliquer du maquillage sur une évasion semble être un mal nécessaire : vous voulez évidemment cacher l'agresseur en question, mais vous pouvez aussi avoir l'impression de l'étouffer. Cependant, certaines formules peuvent en fait traiter les boutons tout en offrant une couverture. L'acide salicylique est un ingrédient courant contre l'acné qui est utile dans la prévention ou le traitement des boutons et peut être trouvé dans plusieurs marques de maquillage, ditRachel Nazarian, M.D., dermatologue à Schweiger Dermatology à New York.Clinique Acne Solutions Maquillage Liquideest un classique pour une raison, cependantELFE. Fond de Teint Anti-Acné Cosmétiquefait un excellent choix de budget. Pour les retouches, essayez aussi un correcteur avec, commeIt Cosmetics Bye Bye Breakout anti-cernes à couvrance totale.

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7. Changez votre taie d'oreiller.

Nous détestons ajouter de la lessive à votre liste de choses à faire, mais garder vos oreillers propres est un secret de beauté. Les taies d'oreiller peuvent s'accrocher à la saleté, à l'huile et aux bactéries de notre visage, de nos cheveux et de notre environnement, et peuvent devenir un terrain fertile pour l'acné. Échangez votre couvre-oreiller au moins une fois par semaine pour réduire le risque d'éruptions cutanées. (Traitez vos masques de la même manière, et échangez-les, ou lavez-les, autant que possible pour décourager la formation de maskne. Idem pour le lavage de votrepinceaux à maquillage.)

8. Ne portez pas de maquillage avec des ingrédients obstruant les pores.

Pour tout l'acide salicylique, il y a certains ingrédients à éviter. Les personnes qui souffrent d'acné devraient éviter le maquillage contenant de l'huile minérale ou de la lanoline, dit Nazarian. Ces ingrédients sont comédogènes, ce qui signifie qu'ils ont une forte probabilité d'obstruer les pores et de déclencher l'acné. Vérifiez les étiquettes pour vous assurer que vos produits de teint n'en contiennent pas non plus.

9. Superposez correctement vos produits de beauté.

Pas étonnant si votre instinct est de simplement couvrir votre bouton avec autant d'anti-cernes que vous pouvez mettre la main sur. Mais pour zapper un bouton, c'est mieux si vous suivez d'abord quelques étapes. En commençant par un visage propre, appliquez une fine couche de crème hydratante sans huile [nous aimonsHydratant quotidien sans huile Neutrogena], puis une petite quantité de médicament contre l'acné sur tout le visage, dit Nazarian. Elle est fan des gels à l'adapalène, car ils régulent les cellules de la peau pour éviter l'obstruction des pores. Son préféré estGel d'adapalène ProactivMD 0,1%, qu'elle note peut être très bien appliqué sous le maquillage.

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10. Ne perdez pas de vue vos aliments déclencheurs.

Le chocolat est-il votre ennemi ? Est-ce que les courses de McDonald's en fin de soirée prennent le dessus sur votre peau? Ces soi-disant aliments déclencheurs n'affectent pas tout le monde, mais Schultz prévient que vous devriez garder un œil sur si certains aliments ont tendance à correspondre à des poussées soudaines. (Par exemple, il y a eu un lien récent entre le lait écrémé et l'acné.) La partie la plus difficile, bien sûr, est d'éviter tout ce qui fait gonfler votre peau.

11. Résistez à l'envie de serrer.

Ce n'est jamais une bonne idée de presser un bouton, ditElizabeth Tanzi, M.D., fondateur et directeur de Capital Laser and Skin Care et professeur adjoint de clinique au George Washington University Medical Center. Qu'est-ce qui va bien ? Faites ressortir un gros bouton une fois que le point blanc traverse votre peau. Tanzi recommande d'utiliser un gant de toilette avec de l'eau chaude, mais pas bouillante, pour extraire le pus avant d'appliquer votre traitement localisé.

12. Ne croyez pas tous les hacks DIY que vous voyez.

Bien qu'il soit tentant de mélanger une infusion de sorcière avec tous les agents de séchage que vous avez dans la maison, Tanzi dit qu'elle voit beaucoup d'irritation des produits de soin de la peau de bricolage. Même le dentifrice n'est pas le remède qu'il était quand nous étions adolescents. Selon Zeichner, le triclosan (l'ingrédient du dentifrice qui possède des propriétés antimicrobiennes) est rarement utilisé de nos jours. Mais si tusommesà la rigueur et besoin de le bricoler, voici quelques conseils qui sont en fait légitimes et approuvés par le derme.

13. N'optez pas pour un nettoyant plus puissant.

Échanger votre nettoyant pour le visage habituel contre quelque chose de plus dur semble être une solution évidente. Pas assez. Votre nettoyant doit être doux pour que les produits topiques puissent pénétrer votre peau, dit Schultz. Il est préférable de s'en tenir à votre routine de soins de la peau habituelle avec un nettoyant hydratant, commeNettoyant hydratant pour le visage CeraVe, jusqu'à ce que l'éruption disparaisse, consultez un dermatologue si vous pensez avoir besoin d'un nettoyant contre l'acné à temps plein.

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14. Pensez aux suppléments de zinc.

Tous les suppléments n'ont pas de fondement scientifique en ce qui concerne le traitement de l'acné, mais le zinc montre des résultats prometteurs.Dans une étude en double aveugleen comparant le zinc à l'antibiotique oral sur ordonnance Minocycline, les deux ont des résultats comparables à un mois - bien que l'utilisation continue de la minocycline ait été supérieure au fur et à mesure que l'étude progressait, explique le dermatologue et fondateur des soins de la peau du Dr Loretta,Loretta Ciraldo, M.D.Le zinc a également une plus grande disponibilité ; vous pouvez l'acheter en vente libre dans votre pharmacie ou votre supermarché le plus proche, et il ne s'accompagne pas des vertiges et des changements de pigmentation de la peau qui, selon Ciraldo, peuvent être des effets secondaires (rares) de la minocycline.

D'un autre côté, elle est sceptique quant aux autres suppléments vantés qui prétendent guérir les éruptions cutanées. Je n'ai pas trouvé beaucoup de preuves que l'huile de poisson aide à lutter contre l'acné, dit-elle.

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15. Ne limitez pas le traitement de l'acné à vos seuls produits de soin de la peau.

Bien que vous puissiez principalement traiter vos boutons avec des choses réellement destinées à aller sur votre visage, Ciraldo souligne que la prévention commence par faire attention à tout ce qui s'en approche. Parfois, l'acné est causée ou aggravée par certains produits capillaires que vous utilisez, dit-elle. Les shampooings à base de sulfate ou très parfumés peuvent favoriser l'acné. Pour vérifier si cela s'applique à vous, regardez la distribution de vos évasions. Si vous remarquez qu'ils ont tendance à apparaître sur les côtés de votre visage, remplacez votre shampooing et votre revitalisant. Ciraldo aimeShampooing thérapeutique Neutrogena T/Sal, qui contient 3% d'acide salicylique.

De plus, si vous constatez que vous tenez votre téléphone portable contre votre visage et que votre acné est concentrée sur ces zones, passez à l'utilisation d'un haut-parleur ou d'un casque, dit-elle. C'est un bon rappel de garder également vos taies d'oreiller et vos serviettes propres et de les échanger fréquemment.

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16. Pensez aux échanges à long terme pour le traitement et la prévention.

L'acné a une composante génétique, les enfants imitant ce que leurs parents avaient, nous ne pouvons donc pas le contrôler complètement, explique un dermatologueMorgan Rabach, M.D., cofondateur deLM Médical NYC. Essentiellement, vous ne pouvez pas exclure complètement les évasions de dernière minute, mais vouspouvezadoptez des changements sur le long terme qui rendent moins probable que vous soyez confronté à un bouton soudain. L'utilisation continue de rétinols est la clé, dit-elle. Le rétinol provoque le renouvellement plus rapide des cellules de la peau, ce qui entraîne la perte des cellules mortes de la couche externe. Il diminue également la quantité de sébum que vous produisez, ce qui à son tour diminue les pores obstrués.

Si vous débutez avec l'ingrédient, commencez par une faible dose et intégrez-la lentement à votre routine. (Vous pouvez également essayer de tamponner - une astuce pour minimiser la brûlure du rétinol - pour réduire les effets secondaires possibles.)

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17. Ne stressez pas.

Nous savons qu'il est beaucoup plus facile à dire qu'à faire de moins stresser, mais c'est quelque chose à considérer. Notre corps et notre esprit sont directement liés, et le stress ou le manque de sommeil peuvent souvent se manifester par des problèmes de santé et exacerber les problèmes de peau comme l'acné, ditSmita Ramanadham M.D., un chirurgien plasticien certifié. Le stress et le manque de sommeil induisent l'hormone cortisol, qui incite notre peau à produire plus de sébum ou de sébum. Cette augmentation d'huile peut alors obstruer les pores et conduire à plus d'éruptions cutanées.

Il est si important de réserver du temps pendant la journée pour les soins personnels, même si ce n'est que pour quelques minutes, dit Ramanadham. Il peut s'agir de faire de l'exercice, de lire un livre, de méditer, tout ce qui vous aide à vous détendre et à vous détendre.

18. Cherchez un derme.

Si votre bouton passe de quelques bosses solitaires à une acné kystique persistante, envisagez de prendre un rendez-vous dermatologique. Les options de traitement à ce stade comprennent les crèmes antibiotiques et les médicaments oraux (comme les antibiotiques, la spironolactone et le controverséisotrétinoïne). Bien qu'il existe de nombreuses options topiques et orales disponibles même pour les éruptions cutanées les plus graves, notez que celles-ci nécessiteront une ordonnance et une conversation avec votre médecin.

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